Fracionar as refeições de três em três horas e fazer de quatro a seis refeições por dia. Evitar jejuns prolongados e grande quantidade de alimentos durante as refeições;

 Manter horários específicos para as refeições;

 Preferir alimentos ricos em fibras, principalmente cereais integrais, leguminosas, hortaliças e frutas com casca e/ou bagaço;

 Evitar ou diminuir a ingestão de álcool;

 Substituir açúcar branco por adoçantes;

 a utilização de outros produtos com açúcar simples, como doces, chocolates, balas não é recomendável, pois contribuem para o descontrole da glicemia.